DESARROLLO
DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA VIDA MODERNA
1.ELEMENTOS
QUE COMO EDUCADORES Y PADRES DEBEMOS CONSIDERAR EN LA SALUD EMOCIONAL DE LOS
NIÑOS
Elementos que ayuden a
desarrollar una apropiada autoestima, como los valores, los límites, trabajo en
equipo, y relaciones sociales.
Una pieza importante es que
los padres y educadores de los niños le hagan sentir confianza de expresarse y
hacerlo sentir parte de un entorno.
2. IMPLICACIONES DEL ESTRÉS EN LA VIDA FAMILIAR, LABORAL Y
ESCOLAR
El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro
cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes.
Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas
adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.
Es un proceso de interacción entre los eventos del entorno
y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de
estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño
académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja
se pueden ver afectadas.
Por tanto el estrés puede intervenir en nuestra vida en
cualquier momento, así que es importante aprender a manejarlo y tratar de no
mezclar los esta tensión provocada en algún ambiente específico con otro, por
ejemplo si sentimos estrés en el trabajo no hay que llevarlo con la familia y
almacenar más estrés que podría expresarse de manera inadecuada en casa
causando malestares en dos lugares e importancia personal.
El estrés se puede presentar en cualquier edad y es percibido por las personas que nos
rodean; en el caso de los niños que
comienzan a sentir estrés al percibirlo en sus padres y no recibir ayuda
u observar que ni ellos mismo saben manejar su propio estrés comienzan a tener
dificultades tanto cognitivo como de inseguridad personal entre otras cosas.
Las estrategias para afrontar el estrés buscan prevenir o
controlar los excesos en las demandas procedentes del entorno o bien de
nosotros mismos. En los casos en que la situación que nos genera estrés es
inevitable, como un examen o una lesión, el desafío consiste en hacer frente a
la situación de la manera más saludable posible, lo cual incluye no seguir
haciendo aquello que sabemos, por el pasado, que no nos ha dado resultado.
Existen diferentes actividades para relajarnos como
actividades que nos gusten como deportes, vacaciones, actividades de ocio,
dieta saludable y una buena organización del tiempo.
3. SER EDUCADORES Y PADRES EMOCIONALMENTE
COMPETENTES
Lograr la nuestra salud en la inteligencia emocional,
tener valores y
límites claros, buscar ese espacio que se merecen nuestros hijos en nuestras
vidas como algo primordial y no solo como un elemento mas.
Mostrar e inculcar seguridad en los niños tanto los
educadores como los padres para proyectar una imagen de ejemplo que pueda ser
seguida por ellos y que los impulse en la aventura de la vida.
4. REAFIRMACIÓN
DEL AUTOCONCEPTO Y EL AUTOESTIMA EN NUESTROS NIÑOS.
Tanto los educadores como la familia tenemos el deber de
impulsar a los niños para que su autoestima sea satisfactoria y logren cumplir
sus metas, superen las dificultades, incrementen sus expectativas, que se
sienta querido y apoyado.
Hay que brindarles un ambiente libre de problemas, un
ambiente que los haga sentir con la confianza de opinar y pedir ayuda en cuanto
lo requiera.
Contando con estos elementos estamos logrando que nuestro
niño reafirme que se tiene así mismo y cuenta con el apoyo de su familia.
BIBLIOGRAFÍA
- Folleto de Universidad Granada, Estrés, Gabinete
Psicopedagógico. http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf
- López
M; González M. (2006) .Disciplina con inteligencia Emocional: Técnicas para
enseñar hábitos y valores a los niños. Ediciones Gamma.
Disciplina Inteligente: manual de
estrategias actuales para una educación en el hogar basada en valores, Vidal
Schmill, Producciones Educación Aplicada, 4ª edición. 2006.
