DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Y LA VIDA MODERNA

1.ELEMENTOS QUE COMO EDUCADORES Y PADRES DEBEMOS CONSIDERAR EN LA SALUD EMOCIONAL DE LOS NIÑOS

Elementos que ayuden a desarrollar una apropiada autoestima, como los valores, los límites, trabajo en equipo,  y relaciones sociales.

Una pieza importante es que los padres y educadores de los niños le hagan sentir confianza de expresarse y hacerlo sentir parte de un entorno.

      2. IMPLICACIONES  DEL ESTRÉS EN LA VIDA FAMILIAR, LABORAL Y ESCOLAR

El estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Nuestra vida y nuestro entorno, en constante cambio, nos exigen continuas adaptaciones; por tanto, cierta cantidad de estrés (activación) es necesaria.

Es un proceso de interacción entre los eventos del entorno y nuestras respuestas cognitivas, emocionales y físicas. Cuando la respuesta de estrés se prolonga o intensifica en el tiempo, nuestra salud, nuestro desempeño académico o profesional, e incluso nuestras relaciones personales o de pareja se pueden ver afectadas.

Por tanto el estrés puede intervenir en nuestra vida en cualquier momento, así que es importante aprender a manejarlo y tratar de no mezclar los esta tensión provocada en algún ambiente específico con otro, por ejemplo si sentimos estrés en el trabajo no hay que llevarlo con la familia y almacenar más estrés que podría expresarse de manera inadecuada en casa causando malestares en dos lugares e importancia personal.

El estrés se puede presentar en cualquier edad  y es percibido por las personas que nos rodean; en el caso de los niños que  comienzan a sentir estrés al percibirlo en sus padres y no recibir ayuda u observar que ni ellos mismo saben manejar su propio estrés comienzan a tener dificultades tanto cognitivo como de inseguridad personal entre otras cosas.

Las estrategias para afrontar el estrés buscan prevenir o controlar los excesos en las demandas procedentes del entorno o bien de nosotros mismos. En los casos en que la situación que nos genera estrés es inevitable, como un examen o una lesión, el desafío consiste en hacer frente a la situación de la manera más saludable posible, lo cual incluye no seguir haciendo aquello que sabemos, por el pasado, que no nos ha dado resultado.

Existen diferentes actividades para relajarnos como actividades que nos gusten como deportes, vacaciones, actividades de ocio, dieta saludable y una buena organización del tiempo.

     3. SER EDUCADORES Y PADRES EMOCIONALMENTE COMPETENTES

Lograr la nuestra salud en la  inteligencia emocional, 

    tener valores y límites claros, buscar ese espacio que se merecen nuestros hijos en nuestras vidas como algo primordial y no solo como un elemento mas.

Mostrar e inculcar seguridad en los niños tanto los educadores como los padres para proyectar una imagen de ejemplo que pueda ser seguida por ellos y que los impulse en la aventura de la vida.

      4. REAFIRMACIÓN DEL AUTOCONCEPTO Y EL AUTOESTIMA EN NUESTROS NIÑOS.

Tanto los educadores como la familia tenemos el deber de impulsar a los niños para que su autoestima sea satisfactoria y logren cumplir sus metas, superen las dificultades, incrementen sus expectativas, que se sienta querido y apoyado.

Hay que brindarles un ambiente libre de problemas, un ambiente que los haga sentir con la confianza de opinar y pedir ayuda en cuanto lo requiera.

Contando con estos elementos estamos logrando que nuestro niño reafirme que se tiene así mismo y cuenta con el apoyo de su familia.

BIBLIOGRAFÍA

• Folleto de Universidad Granada, Estrés, Gabinete Psicopedagógico. http://www.ugr.es/~ve/pdf/estres.pdf
• López M; González M. (2006) .Disciplina con inteligencia Emocional: Técnicas para enseñar hábitos y valores a los niños. Ediciones Gamma.
• Disciplina Inteligente: manual de estrategias actuales para una educación en el hogar basada en valores, Vidal Schmill, Producciones Educación Aplicada, 4ª edición. 2006.